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Relaxation

Achtsamkeits-Workshop

Relaxation · Schwarzwald
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Im theoretischen Teil des Workshops lernen Sie sich selbst und Ihre eigene Widerstandsfähigkeit durch einen Impulsvortrag und Gruppenübungen besser kennen.

Im Praxisteil erleben Sie die Natur bei der Meditationswanderung auf dem Wu Wei Wasserweg und bei praktischen Körperübungen in der Natur.

Zu Beginn hören wir einen Impulsvortag zu interessanten Themen und lernen uns selbst in Gruppenübungen besser kennen. Dabei geht es um die Themen: Die Natur als Kraftquelle. Die eigene Resilienz (Widerstandfähikeit) aktivieren und fördern. Das Prinzip Wu Wei aus dem Taoismus - mit dem Leben fließen. Wie bleibe ich stark und gesund entlang der Täler und Berge des Lebens?

Im anschließenden Praxisteil erfahren wir die Kraft der Natur hautnah. Jeder war schon einmal im Wald unterwegs, doch selten nimmt man die Natur um sich herum auch wirklich wahr. Ständig wird man abgelenkt, sei es durch das Smartphone oder weil man in Gespräche versunken ist. Bei der Meditationswanderung im Tal der wilden Rench, entlang des Wu Wei Wasserwegs schweigen wir. So lernen wir die Natur um uns herum wahrzunehmen und Kraft aus ihr zu tanken. Zudem werden praktische Körperübungen durchgeführt, die Sie später Alltag integrieren können.

Leitung von:
Anna Karina Cassinelli Vulcano, Yogalehrerin & Resilienztrainerin

Public transport

Südwestbus: Haltestelle Kurklinik St. Anna, ca. 60 Minuten zu Fuß Ortenau-S-Bahn (OSB): Haltstelle Bahnhof Bad Griesbach, ca. 60 Minuten zu Fuß

Parking

kostenlos

Coordinates

DD
48.480400, 8.256340
DMS
48°28'49.4"N 8°15'22.8"E
UTM
32U 445043 5369964
w3w 
///bucket.waggles.divisible
Arrival by train, car, foot or bike

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